Tanzen lockert die Muskulatur und kann Verspannungen lösen. Die Beweglichkeit der Gelenke wird erhalten oder verbessert. Das Herz wird leistungsfähiger und die gesamte Durchblutung angeregt. Zudem wird das Immunsystem angeregt und gestärkt.
Tanzen hält uns jung!

Kurs:
6.Januar 2026 bis 31.März. 2026, 13 Lektionen
(Reservedatum 7 & 14.April 2026)
Kosten:
260.- mitbringen Bar am ersten Kurstag
Anmeldung 9 Uhr:Hier klicken!
Anmeldung 10 Uhr:Hier klicken!

Infos:
Gerne erwarte ich Sie am ersten Kurstag.
Mitbringen:
Am ersten Kurstag Kursbeitrag in Bar passend.
Innenschuhe zum tanzen. Bequeme Kleider, Zwiebelprinzip.
Wichtig:
Abmeldungen können schriftlich bis Anmeldeschluss berücksichtigt werden, danach ist die Kursgebühr geschuldet.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer


Kurse Everdance® 2026:

Karin Meumann
079 721 11 75

Everdance® – Das sind einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen und das Besondere daran… es braucht keine*n Tanzpartner*in! Man tanzt Everdance® nämlich alleine in der Gruppe. Die Palette der Tänze ist gross, das geht zum Beispiel von Walzer über Samba, Salsa, Rock n`Roll bis hin zu Rumba, Foxtrott oder Tango. Der Everdance® Unterricht findet im Einklassensystem ohne Abstufung statt, meist wird das Programm über die Dauer von zwei Monaten aufgebaut.

Eine Everdance®-Stunde beinhaltet Einstieg, Hauptteil und Ausklang. Der Einstieg besteht aus einem leichten Aufwärmtanz, Mobilisation und einem anregenden Kreislauftanz. Im Hauptteil werden einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen verwendet und zu kleinen Schrittfolgen zusammengestellt. Diese werden mit Körper und Armbewegungen ergänzt. Zum Abschluss einer Unterrichtsstunde wird mit Dehnen die Beweglichkeit verbessert und die Muskeln geschmeidiger gemacht.

Everdance® kräftigt nicht nur unbemerkt die Muskeln und aktiviert den Kreislauf, es ist auch ein hervorragendes Training für beide Gehirnhälften. Die verschiedenen Paartanzschritte zu lernen und dabei zu bekannten Musik-Hits in der Gruppe das Tanzbein zu schwingen macht einfach Spass.