Tanzen 60plus Everdance®

Beschreibung EVERDANCE®
SOLOTANZ

Tanzen kräftigt die Muskeln, aktiviert den Kreislauf und ist ein her-vorragendes Training für beide Gehirnhälften.
Verschiedene Tanzschritte zu lernen und dabei zu bekannten Musik-Hits das Tanzbein zu schwingen macht einfach Spass.
Everdance sind einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit Bewegungselementen. Man tanzt Everdance solo in einer Gruppe. Die Palette der Tänze gehen von Walzer über Samba, Salsa, Rock n`Roll bis hin zu Rumba, Foxtrott oder Tango.

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Wöchentlich, dienstags 10 bis 10.50 Uhr
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Was ist Everdance®
Everdance® – Das sind einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen und das Besondere daran… es braucht keine*n Tanzpartner*in! Man tanzt Everdance® nämlich alleine in der Gruppe. Die Palette der Tänze ist gross, das geht zum Beispiel von Walzer über Samba, Salsa, Rock’n’Roll bis hin zu Rumba, Foxtrott oder Tango. Der Everdance® Unterricht findet im Einklassensystem ohne Abstufung statt, meist wird das Programm über die Dauer von zwei Monaten aufgebaut .

Eine Everdance®-Stunde beinhaltet Einstieg, Hauptteil und Ausklang. Für den Einstieg welcher aus einem leichten Aufwärmtanz, Mobilisation und einem anregenden Kreislauftanz besteht, werden Hits aus allen Musikrichtungen verwendet. Danach folgt der Hauptteil mit einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen und kleinen Schrittfolgen. Diese werden mit Körper und Armbewegungen ergänzt. Zum Abschluss einer Unterrichtsstunde wird mit Dehnen die Beweglichkeit verbessert und die Muskeln geschmeidiger gemacht.

Everdance® kräftigt nicht nur unbemerkt die Muskeln und aktiviert den Kreislauf, es ist auch ein hervorragendes Training für beide Gehirnhälften. Die verschiedenen Paartanzschritte zu lernen und dabei zu bekannten Musik-Hits in der Gruppe das Tanzbein zu schwingen macht einfach Spass.